تشكو الأمهات دائماً من رفض أطفالهن لتناول الطعام ونقص شهيتهم وانخفاضها دائماً بشكل ملحوظ رغم أنهم يحبون تناول الحلويات والسكاكر والمقرمشات، ورغم أن الأم تحاول بكل الطرق والحيل أن تقدم أصنافاً غذائية مغرية لأطفالها وبطرق مبتكرة وجديدة في كل مرة، إلا أن ضعف شهية الطفل وعدم إكماله لوجبته تبقى هي المشكلة السائدة بين الأطفال وتقلق الأمهات على صحة أطفالهن. يمكن للأم أن تتبع عدة طرق لتحسين شهية طفلها خاصة أن هذه المشكلة تظهر مع بدء مرحلة إدخال الطعام الصلب للطفل، ولذلك فقد التقت "سيدتي وطفلك"، وفي حديث خاص بها باستشارية التغذية العلاجية الدكتورة ديانا زيدان، حيث أشارت إلى الأسباب التي تؤدي إلى أن يكون فقدان الشهية عند الطفل مقلقاً، ومتى يكون مؤقتاً وغير مقلق ونصائح لزيادة شهية الطفل بشكل طبيعي وذلك في الآتي:
الشبع من الرضاعة : فقد يرفض الرضيع الطعام عند بدء إدخال الطعام الصلب إليه إذا كان قد حصل على الرضعة قبل الوجبة الخارجية وشعر بالشبع. صعوبة تناول الطعام : حيث يحتاج الطفل في بداية إدخال الطعام إلى تعلم المضغ والبلع، وهو أمر قد يكون أكثر صعوبة من الرضاعة، لذلك، يمكن تقديم الطعام الجديد عندما يكون الطفل جائعاً، مع مراعاة عمره واستعداده لتناول الطعام. طريقة تقديم الطعام : فقد يرفض الطفل الطعام إذا كان عبارة عن خليط غير متجانس من النكهات، مثل مزج الحلو بالمالح بطريقة غير مناسبة، وقد تؤثر أيضاً ألوان الطبق وشكله ودرجة حرارة الطعام في تقبل الطفل للوجبة، فالطفل لديه ذوق خاص به، وقد يتأثر بشكل الطعام ورائحته وطريقة تقديمه بمدى تقبله له. تجربة سابقة مزعجة : قد يرتبط رفض الطعام بتجربة سابقة، مثل تناول دواء مر المذاق، مما قد يؤدي إلى تكوين انطباع سلبي لدى الطفل تجاه الأطعمة التي يتناولها عن طريق الفم. التهابات الحلق : يمكن أن يؤدي احتقان الحلق والتهابه المتكرر إلى فقدان الشهية، وقد يتجنب الطفل الطعام بسبب الألم أو صعوبة البلع. نقص الحديد : قد يرتبط ضعف الشهية أحياناً بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد، ومن العلامات التي قد ترافق نقص الحديد الشعور بالتعب، والإرهاق، وشحوب البشرة، وتساقط الشعر، وقد يظهر أيضاً ما يعرف بانحراف الشهية، مثل الرغبة في تناول أشياء غير غذائية وغريبة كالثلج أو الرمل. الإكثار من الحلويات : تناول السكاكر والحلويات بين الوجبات قد يقلل إقبال الطفل على الأطعمة الأساسية، وقد يزداد تعلق الطفل بالسكريات مع الوقت، مقابل رفض اللحوم والبيض والخضروات والفواكه ولذلك، يساعد تنظيم تناول الحلويات والاهتمام بالوجبات المتوازنة في تحسين نمط غذاء الطفل.
امتنعي عن تقديم أي فواتح شهية سواء كانت على شكل حبوب أو كبسولات أو شراب للطفل بدون استشارة الطبيب، ويجب أن تعرفي جيداً وتكوني حذرة من أضرار تقديم فواتح الشهية المحضرة كيميائياً للأطفال، ويجب اللجوء إلى البدائل الطبيعية عنها، أي الأطعمة التي تفتح شهية الطفل من دون أضرار، فهناك أنواع من فواتح الشهية تباع من دون وصفات طبية، وتكون على شكل بودرة تذاب في العصير مثلاً، وهي تشكل خطراً على صحة الطفل حيث إن:
وبناء على ذلك يلجأ الأطباء وفي حال الاضطرار لوصف فواتح شهية للطفل، فهم يصفون الأنواع التي تكون عبارة عن فيتامينات بسيطة وآمنة مثل فيتامين ب ومشتقاته، حيث يقوم هذا الفيتامين بعدة وظائف منها تحسين الهضم وتعزيز كفاءة الجهاز الهضمي للطفل، فيجعله مستعداً بشكل طبيعي لتناول وجبة جديدة.
لاحظي أن فقدان الشهية المقلق عند الطفل يكون في حال استمرار فقدان الشهية لمدة طويلة، حيث إن شهية الطفل تتغير لعدة أسباب منها:
ولذلك فيمكن أن يكون فقدان الشهية ليس مرضاً بل هو تغير في الشهية فقط خصوصاً إذا ما استمر لمدة قصيرة، أما الحالات التي يكون فيها فقدان الشهية مقلقاً فهي:
قد يهمك أيضاً: 5 مقترحات لوجبات مغذية صغيرة لطفلك الضعيف الشهية للطعام
*ملاحظة من "سيدتي": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.
مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.