هل يمكنك التغلب على الحرارة؟ هناك العديد من الطرق المجربة والموثوقة للحفاظ على برودة منزلك. الصورة: MementoJpeg/Getty Images يمكنك التغلب على الحرارة؟ هناك العديد من الطرق المجربة والموثوقة للحفاظ على برودة منزلك. الصورة: MementoJpeg/Getty Images الفلاتر المنزلية أنا أسترالي، لذا أعرف كيف أتعامل مع موجات الحر: إليكم نصائحي للبقاء بارداً بينما تعاني أجزاء من المملكة المتحدة من الحر، جرِّب هذه الطرق منخفضة الطاقة للتبريد – من شاشات الحشرات والوجبات التي لا تحتاج للطبخ إلى مكيفات الهواء التي تستخدم جزءاً من الكهرباء مقارنةً بمكيفات الهواء
أليكس غورمان الثلاثاء 23 يونيو 2026 16.24 بتوقيت وسط أوروبا شارك تفضل جريدة الغارديان على جوجل تعتبر صحافة جريدة الغارديان مستقلة. سنحصل على عمولة إذا قمت بشراء شيء من خلال رابط تابع. اعرف المزيد.
حيث نشأت، كانت أيام الثلج مفهومًا غريبًا. بدلاً من ذلك، كان الأطفال يتطلعون إلى الطرف الآخر من مقياس الحرارة عندما يأملون في يوم عطلة من المدرسة. كانت الشائعات في ساحة اللعب تقول إنه عندما تصل درجة الحرارة إلى أكثر من 40 درجة مئوية، سيتم إلغاء الحصص.
تعتبر صحافة جريدة الغارديان مستقلة. سنحصل على عمولة إذا قمت بشراء شيء من خلال رابط تابع.
أنهيت المدرسة الابتدائية في بداية القرن، لذلك لم أشاهد تلك النظرية تُختبر. ولكن مع تفاقم أزمة المناخ، نتوقع في الكثير من جنوب شرق أستراليا على الأقل يومًا واحدًا بدرجة حرارة 40 درجة مئوية كل صيف. وهذا يعني أن الأجيال التالية من الأطفال الأستراليين تتعلم أن مؤشرات الحرارة لإغلاق المدارس كانت مجرد خرافة حضرية. بدلًا من ذلك، في العديد من المدارس، تعني الحرارة البقاء في الداخل خلال الاستراحة والغداء.
وفي نفس الوقت، لا يواجه الأستراليون عرقًا عند تجاوز أيام 28 درجة مئوية، وهو أعلى حد لموجة حر من مكتب الأرصاد الجوية في المملكة المتحدة. وهذا ليس لأن أجسامنا مختلفة، كما يقول البروفيسور أولي جاي، مدير مركز أبحاث الحرارة والصحة في جامعة سيدني. بل لأننا تعلمنا تعديل سلوكنا.
كما يعتمد العديد منا على مكيفات الهواء، وبفضل الألواح الشمسية والبطاريات، لا يدفع بعضنا حتى ثمنها. نظرًا لأن مكيفات الهواء تستهلك الكثير من الطاقة، فقد ركزت على طرق أخرى، أكثر صداقة للبيئة، للبقاء بارداً. ومع ذلك، بالنسبة لبعض الأشخاص، يمكن أن ينقذ مكيف الهواء الحياة حرفيًا، لذا لقد أدرجت تفاصيل عنه في النهاية.
مع احتمال تكسير سجلات درجات الحرارة في أجزاء من بريطانيا هذا الأسبوع، إليك كيفية التعامل مع الحرارة كالأسترالي.
كيف تتعامل مع الحرارة؟ دعنا نعرف أفضل نصائحك عبر البريد الإلكتروني filter@theguardian.com.
الصورة في وضع ملء الشاشة الحل السائل: الترطيب هو مجرد واحدة من العديد من الضرورات للتعامل مع حياة موجة الحر. الصورة: ugurhan/Getty Images أغلق الستائر
الصورة في وضع ملء الشاشة لا يمكنك المرور! ابقِ الحرارة خارجًا من خلال إغلاق الستائر في وقت مبكر. الصورة: Jan Enkelmann/Getty Images الحفاظ على راحة المنزل في الطقس الحار يعني الحفاظ على الحرارة خارجًا عندما تبلغ درجات الحرارة ذروتها، ثم إدخال الهواء البارد عندما تنخفض. يقترح ستيوارت ووكر، زميل بحث في تقييم الاستدامة في جامعة شيفيلد، إغلاق الستائر في الأيام الحارة.
"إذا دخلت الشمس غرفة لفترة من الزمن، ستسخن الغرفة وستبقى ساخنة بعد ذلك،" كما يقول ووكر. "لذلك لا تستجب عندما تكون الغرفة ساخنة بالفعل. تحتاج إلى أن تكون قد استجبت قبل تسع ساعات عندما كانت الشمس تسطع أولاً في تلك الغرفة."
حماية منزلك من أشعة الشمس المباشرة هي روتين يومي في أستراليا. بمجرد دخول الشمس – أو قبل ذلك إذا كنا سنكون خارجًا طوال اليوم – نغلق الستائر؛ أصبحت هذه العادة متأصلة.