توفر الرسوم التوضيحية بواسطة بريانا رينغيفو/ألور; المصادر: صور جيتي احفظ القصة احفظ هذه القصة احفظ هذه القصة في موقع مركز حقن الأمريكية في أسفل برودواي في مانهاتن، توجد كراسي لا-زد-بوي مع طاولات للكمبيوتر المحمول موضوعة أمام النوافذ المطلّة على نهر هدسون. الغالبية العظمى من الأشخاص الجالسين في تلك المقاعد—ويضغطون على أزرار الكمبيوترات مع وجود محلول وريدي يتدلى من أحد ذراعيهم—هن نساء، بما في ذلك أنا. والعديد، بما في ذلك أنا، هناك للحصول على حقنة حديد—علاج، على الرغم من أنني كنت على اطلاع جيد بصحتي، لم أسمع عنه حتى كنت في أمس الحاجة إليه في عمر 47.
لم يتم ذكر مستويات الحديد الخاصة بي أبدًا في زيارات الأطباء حتى كنت حاملاً بابنتي في سن 39. مع وجود إنسان آخر ينمو داخلي، أصبحت الحاجة إلى العناصر الغذائية الكافية أكثر إلحاحًا. كانت تلك المستويات مستقرة طوال فترة حملي، لكن بعد أربع سنوات عاصفة—عشت خلالها فترة ما بعد الولادة الصعبة، وما قبل انقطاع الطمث، وإغلاق عالمي—انخفضت بشكل حاد.
لكن الانخفاض لم يكن شيئًا انتبه إليه أطبائي بسهولة. استغرق الأمر عامًا من الأعراض المستمرة (التعب، تساقط الشعر، ضباب الدماغ، الأرجل غير الهادئة، القلق)، وفترات شهرية تذكر بمشاهد جريمة، وعمليتين جراحيتين لإزالة الأورام الليفية (لإزالة تجمعات الأورام الليفية الرحمية) قبل أن يُعتبر أنني فقيرة بالحديد. نقص الحديد هو السبب الأكثر شيوعًا لفقر الدم، وهي حالة تحدث عندما لا يكون لدى جسمك ما يكفي من خلايا الدم الحمراء السليمة. يمكنك أن تكون فقيرًا بالحديد (مما يعني أن لديك انخفاضًا في الحديد المخزن، أو الفيريتين) ولكن ليس بالضرورة أن تكون فقيرًا بالدم، على الرغم من أن نقص الحديد غير المعالج غالبًا ما يؤدي إلى فقر الدم.
على الرغم من أن نقص الحديد لدي لم يُعترف به إلى حد كبير لفترة من الوقت، إلا أنني بالتأكيد لست وحدي في هذه الرحلة، التي—مثل العديد من التشخيصات في صحة النساء—تتبع غالبًا مسارًا طويلًا ومتعرجًا. وجدت تقرير من JAMA Open Network لعام 2024 أن 34% من النساء بين سن 18 و50 يعانين من نقص الحديد. بعد انقطاع الدورة الشهرية، يصبح الأمر أقل شيوعًا، حيث تتوقف النساء عن النزيف بانتظام، وبالتالي يقل فقدان الحديد؛ وهذا أيضًا هو السبب في أن نقص الحديد أقل شيوعًا لدى الرجال.
السبب في أن العديد من النساء يجدن أنفسهن يعانين من فقر الدم، لا سيما في الأربعينات من أعمارهن (كنت في سن 45 عندما تم تشخيصي)، ليس واضحًا تمامًا—ولهذا السبب ليس من المستغرب أن يبحث العديد عن إجابات ويشاركون الأعراض على تيك توك. أدناه، نقوم بفرز علامات نقص الحديد، بما في ذلك التعب، وضيق التنفس، والهالات السوداء، وتشققات الجلد، وما تسميه وسائل التواصل الاجتماعي "وجه الفيريتين".
الحديد هو عنصر بناء للهيموجلوبين، وهو بروتين في الدم مطلوب لإنتاج خلايا الدم الحمراء التي تنقل الأكسجين في جميع أنحاء أجسامنا. يبدو أنها مهمة حيوية لأنها كذلك. إنها أساسية لوظيفتنا العضلية الهيكلية والقلبية المثلى، لنمو الشعر، ولإنتاج النواقل العصبية في أدمغتنا (بما في ذلك الدوبامين والسيروتونين التي تؤثر بشكل عميق على مزاجنا)، كما تقول إيمو ج. أكبان، طبيبة دم في مستشفى نيويورك Presbyterian.
"يلعب الحديد أيضًا دورًا هادئًا ولكن مهمًا في دعم الإباضة المنتظمة ووجود بطانة رحم صحية، وكلاهما مهم عندما يحاول شخص ما الحمل"، تقول لورا شاهين، دكتورة، أخصائية الغدد التناسلية التناسلية وأخصائية التوليد في Ivy Fertility في سياتل.
والحديد هو أساس كيفية إنتاج أجسامنا للطاقة. تشرح أماندا خان، دكتورة، طبيبة داخلية في نيويورك، "عندما تكون مخازن الحديد منخفضة، غالبًا ما تشعر النساء بذلك في كل مكان، من مستويات الطاقة إلى المزاج إلى الشعر."
هل لديك فترات شهرية ثقيلة؟ هل لديك….